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福島県 広野町ひろぼー
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インフルエンザが流行しています!

 全国的にインフルエンザが流行しており、特に年末年始は人の移動が多いため、さらに感染が拡大するとされています。
 インフルエンザを予防する有効な方法としては、以下が挙げられます。
1)外出後の手洗い等
 流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを除去するために有効な方法であり、接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。

2)適度な湿度の保持
 空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。加湿器などを使って適切な湿度(50~60%)を保つことも効果的です。

3)十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
 体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

4)人混みや繁華街への外出を控える
 ご高齢の方や、基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、不織布製マスクを着用しましょう。

5)マスクの着用
 風邪症状や咳が出る時は、マスクを着用し、咳エチケットを心がけましょう。

お問い合せ先
部署: 保健センター
電話番号: 0240-27-3040
E-mail: hoken@town.hirono.fukushima.jp

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